1. Átlagban mennyit alszik naponta?
  2. 7-8 órát
    kevesebb, mint 6 órát
    4-6 órát, néha többet és rendszertelenül

  3. Jól alszik?
  4. napközben is hajlamos vagyok elaludni
    este könnyen és jól alszom
    sokszor vagyok álmatlan

  5. Szed-e altatót vagy nyugtatót?
  6. nem
    alkalmanként
    rendszeresen

  7. Vissza tud-e pontosan emlékezni az első szerelmének arcára?
  8. minden részletében
    nagyjából
    homályosan
    egyáltalán nem

  9. Képes vagyok fejben összeadni...
  10. egyjegyű számokat
    kétjegyű számokat
    három- vagy többjegyű számokat

  11. Otthon vagy munkában gyakran elvándorol a figyelmem a nehéz vagy unalmas feladatokról
  12. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    állandóan

  13. Kapkodok, felborítok tárgyakat
  14. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    állandóan

  15. Jól meg tudom becsülni a feladatok végrehajtási idejét és pontosan el is kezdem
  16. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  17. Kisebb bosszúságoktól is könnyen kiborulok
  18. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    állandóan

  19. Gondolkodás nélkül kimondom, amit később megbánok
  20. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  21. Órákon keresztül tudok türelmet igénylő, aprólékos munkát végezni
  22. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  23. Elszabadulnak a fantáziálásaim
  24. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    állandóan

  25. Kitartóan tudok folyamatosan olvasni
  26. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  27. Képes vagyok a tennivalóimat lépések sorozatában megtervezni
  28. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  29. A hangulatom hullámzó
  30. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  31. Tiszták és rendezettek a gondolataim
  32. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  33. Gyorsan döntök és figyelmen kívül hagyom a következményeket
  34. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  35. Az álmaim részleteire emlékezni szoktam
  36. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  37. A beszélgetésekre (akár társaságban is) végig oda tudok figyelni
  38. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  39. Olyan az agyam, mint egy tévé, amin egyszerre megy az összes csatorna
  40. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    állandóan

  41. Ha már jártam valahol, emlékszem az odavezető útvonalra is
  42. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  43. Elfelejtem, hogy hová is tettem le bizonyos tárgyakat
  44. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  45. Nyugodtan, türelmesen tudok egy helyben ülni vagy állni
  46. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  47. Megesik, hogy be se fejezik a kérdést, már kezdek rá válaszolni
  48. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  49. Ha elfáradok, képes vagyok legalább egy-két percre kikapcsolni a gondolataimat
  50. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  51. Csoportos tevékenységnél nehezem várom ki, hogy rám kerüljön a sor
  52. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  53. Egyszerre több dologba is belekezdek és egy részüket befejezetlenül hagyom
  54. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  55. Nevek, címek, események azonnal beugranak
  56. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  57. Ha éppen ülök, akkor is mozgatom a kezem vagy a lábam
  58. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    mindig

  59. Csaponganak a gondolataim, nehezen tudok egy dologra figyelni
  60. nem
    ritkán
    időnként
    gyakran
    állandóan

  61. Végez-e rendszeresen meditációs vagy relaxációs gyakorlatot (alkalmanként legalább 7-10 percben)?
  62. 1-2 naponta
    kb. hetente
    havonta 1-2 alkalomma
    ritkábban vagy soha

  63. Mennyi ideje meditál vagy relaxál rendszeresen?
  64. még egy éve sem
    2-3 éve
    legalább 5 éve
    több, mint 10 éve
    még nem csináltam